Im Open Circle erwartet dich
- ein wöchentlicher Raum zum Ankommen, Atmen und einfach Sein.
- ein offenes Ankommen und kurzer Introtalk meinerseits, der dich sanft in die Stunde hineinführt.
- eine kurzweilige, regulierende Atemarbeit, die dich unterstützt, deinen Atem als Ressource für Selbstregulation zu nutzen.
- eine ruhige, klare Begleitung, in der du jederzeit selbst bestimmst, was sich für dich stimmig anfühlt.
Der Open Circle ist für dich, wenn du …
- dir eine kleine Pause im Alltag wünschst und einen Ort suchst, an dem du nicht funktionieren musst.
- neugierig darauf bist, wie Atmen dich in deiner Selbstregulation unterstützen kann.
- Sicherheit in einer Gruppe erleben möchtest möchtest.
Wir starten …
- in Präsenz.
- mit der Überlegung, welcher Rahmen für dich stimmiger ist: Online oder vor Ort.
- in einem von mir gehaltenen Rahmen, in dem deine Grenzen Platz haben, sich sanft zu bewegen.
Wir treffen uns …
- wöchentlich mittwochs um 17:45 Uhr für etwa 60 Minuten.
- Start am 29.07.2026
Du musst nicht jeden Mittwoch dabei sein!
Du investierst …
- 20 € pro Monat.
- Ungefähr 2 Stunden deiner Woche – inklusive Vorbereitung zuhause, Fahrzeit und dem Open Circle.
- ein kleines bisschen Aufregung, weil du in eine neue Gruppe kommst – das ist normal und darf sein.